Kontakt : +45 4477 3737

Afspænding og psykomotorisk træning

Psykomotorisk træning er for dig som oplever:

  • Tankemylder og uro
  • Søvnproblemer
  • Angst
  • Stress
  • Koncentrationsbesvær

 

Gennem psykomotorisk træning får du kendskab til og fortrolighed med din krop og får værktøjer til at skabe øget balance i krop og sind.

På holdet bliver du introduceret til vejrtrækningteknikker, afspænding og stabiliserende øvelser, der har til formål at styrke dig og give oplevelse af  nærvær og velvære.

Hvis du er i forløb i Brydehuset kan du tilmelde dig et hold ved at tale med din kontaktperson eller holdtræneren Kicki på 4175 0309 eller kic1@balk.dk.

Du kan også finde psykomotoriske øvelser via lydfilerne på Sound Cloud ved at trykke på linket her